得了近视眼，就不会再得老花眼？

年轻时近视，老了不老花？很多近视的人都暗暗庆幸自己避免了老花的命运，不过真相可能会让大家略微失望。近视可能不是人人都有，但老花都会得。

图片来自站酷海洛plus

老花眼是一种生理现象，就像白头发一样，中年以后人人都要经历，无人能够逃避。随着年龄的增长，无论正常视力还是近视眼的人，眼部都会发生一系列的衰老退化现象，出现老花。

那为什么大家认为近视和老花会抵消？

在生长发育期间，因为用眼过度或用眼不正确等导致了晶状体改变，造成眼睛的屈光不正，所以产生了近视眼。近视眼，顾名思义是眼睛只能近视，看不清远处的东西。而老花眼是伴随人类衰老而出现的生理性视觉退化，看近物不清楚，看远物清晰。

近视眼和老花眼从机制上来讲是两种疾病，二者间并无关联。两者都在生理上发生了变化，前者使晶状体变凸，后者使晶状体的调节能力下降，两者的变化都不可逆。

举个例子，设想近视眼镜是“负”镜片，而老花镜则是“正”镜片。有一位患者，他的近视度数为-325，老花的度数为+300。当他看东西时，度数计算为-325+300=-25，因此此时的度数仅为-25度，表现出来的结果就像不戴眼镜时的近视一样，这就是通常所说的近视眼不会出现老花的原因。然而，大部分人的近视度数并不在300度左右，对于度数较浅或较深的近视患者来说，阅读和看报纸时仍然需要佩戴老花镜。

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都是岁月惹的祸

岁月不饶人，大概从40岁开始，我们眼睛看远看近的调节能力逐步下降，，起步度数通常是50~100度。到60岁时眼睛的调节能力基本消失，老花症状也逐步重，稳定在300度左右。

没有近视的老人，看远时不需要戴眼镜，看近时需要戴老花镜。近视眼的人看近时，眼镜度数可以正负抵消，而看远时仍然是近视。

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避免老化抗老花老花眼与用眼程度有一定的关系，眼睛劳累过度，老花眼会提前报到。刚过40岁，正式年轻有为的时候，谁也不想戴老花镜，这就需要平时多加注意，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。

首先，确保充足的睡眠非常重要，每天至少需要6小时的休息时间，建议在晚上11点之前入睡，以便获得充分的恢复。其次，减少使用电脑和手机的时间，在工作之余要给眼睛适当的休息，一般每10分钟就可以休息一下。可以让视线从电脑屏幕或书本上移开，远眺一下，做一些办公室体操或眼保健操，活动一下颈椎和腰椎，这对眼睛的保护非常有帮助。此外，在饮食方面，建议多摄入富含维生素A的蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质，保持身体健康和年轻状态，延缓衰老过程！