变性性近视的眼底损害如何预防

1、在矫正屈光不正时，追求以低的度数达到很不错视力是理想的选择。然而，有时如果度数过高，患者在佩戴眼镜后会感到不适，这时需要适当调整度数，确保患者能够接受的同时保持良好的视力，以减轻因过度调节而导致的视疲劳。除了使用眼镜，角膜接触镜也是一种有效的矫正手段，能够减少佩戴眼镜时视物变小和变形的问题，并且可以扩大视野。近年来，放射状角膜切开术和准分子激光技术也被应用于近视的矫正，但对于高度近视的治疗结果仍需进一步的研究和探索。

2、视觉卫生的宣传与教育对于培养良好的用眼习惯至关重要。例如，避免在躺着或走动时阅读；进行近距离工作时要注意照明条件，光线不应过暗或过于强烈，很不错光源应来自左上方；保持正确的坐姿，眼睛与阅读物体的距离不应过近，通常建议保持在33cm左右；每次阅读的时间不宜过长，建议一次持续时间控制在45分钟至1小时之间。在休息时，双眼应向远处凝视，以便让眼睛得到放松。同时，可以结合眼保健操来缓解视疲劳。这些视觉卫生的教育在青少年群体中显得尤为重要。

3、加强身心健康的教育这尤其在青春发育期，要有好的饮食习惯，不能偏食或暴饮暴食，适当户外锻炼，充足的睡眠，以保护身体健康，精神饱满的学习或工作，从而有利于视力的发育。