1. 生活习惯不良 现代人的生活节奏快，很多人都忙于工作和生活，导致用眼过度、熬夜等不良习惯。这些习惯不仅影响身体健康，也可能导致眼部问题的出现。长时间盯着电脑屏幕或手机，容易造成眼睛疲劳，从而影响睑板腺的正常分泌，增加霰粒肿的风险。因此，保持良好的用眼习惯，定时休息眼睛，是预防霰粒肿的重要措施。 2. 体内缺乏维生素A 维生素A对保持眼睛健康至关重要。如果体内缺乏维生素A，可能导致眼部组织的代谢异常，从而影响睑板腺的正常功能。研究表明，维生素A不足可能会导致腺体分泌物变得粘稠，更容易造成堵塞。因此